Вам хочется ловить на себе восторженный взгляд прохожих?
Вы хотите быть грациозной и женственной?
Вы хотите иметь здоровый дух в здоровом теле?
Достичь результат, превышающий ожидания - более, чем реально! Главное желание и немного усилий.

С вами будут работать квалифицированный и титулированный персонал.

Занятия для разных уровней подготовки (от любителей до профессионалов), возрастов (от 5 лет …) и направлений.

У нас действуют различные акции, программы MIX, где вы сможете комплектовать тренировки на ваше усмотрение!

!!! АБСОЛЮТНЫЙ ТАЛАНТ-ОБУЧЕНИЕ БЕСПЛАТНО !!!

Оставаться равнодушной, когда ты танцуешь – невозможно. Танцы делают нас не только более счастливыми, но и здоровыми!

Уже само движение – это здоровье: танцы при частоте пульса 120 – 150 ударов в минуту укрепляют сердечно-сосудистую систему. Содержание кислорода в крови увеличивается, энергия сжигается. Потанцевав сальсу на протяжении часа, вы потеряете 300 ккал – столько же, сколько и при занятиях теннисом. При танцевальной нагрузке работают все группы мышц, развивается координация и пластичность.

Еще в 40-х годах прошлого века в Америке зародилась так называемая танцевальная терапия – лечение больных психическими расстройствами людей при помощи танцев. Только через сорок лет ее начали практиковать в Германии. Сегодня с помощью этого метода лечат больных неврозами, остеохондрозом, борются с депрессией. Его даже используют для реабилитации больных после удаления раковых опухолей. Терапевтический и психологический эффект танцев огромен.

При занятиях танцем усиливается потоотделение – и, соответственно, при таком увеличенном выведении жидкости из организма происходит очищение от шлаков. Степ тренирует ноги. Танец живота поможет вам обрести идеальный пресс и выступит в качестве массажа при защемленном поясничном позвонке. Кроме того, танцы – это прекрасная форма подготовки к родам для будущих мам.

В принципе, для поддержания себя в форме достаточно обычного фитнеса, потому что танцы требуют большего. Это не только движения телом, но и особый дух, атмосфера, грация. Левая нога, поворот, правая нога, вверх, вниз – сориентироваться в пространстве, повторить – еще не все, главное – привести движения к гармонии и красоте. Кроме того, в головном мозгу в процессе танца вырабатываются эндорфины. Мы становимся менее восприимчивы к гормонам стресса, а это усиливает иммунную систему. Вы сами можете выбрать, какой тип танца подходит для вас.